Η οστεοχόνδρωση είναι μια σοβαρή ασθένεια που επηρεάζει διάφορα μέρη της σπονδυλικής στήλης. Η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει στον ασθενή καταστροφή των αρθρώσεων, πρόπτωση μεσοσπονδύλιων δίσκων και σχηματισμό κηλών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια της οστεοχονδρωσίας.
Αιτίες οστεοχονδρωσίας
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 90% των ανθρώπων στον πλανήτη έχουν αντικειμενικές προϋποθέσεις για την εμφάνιση τέτοιων διαταραχών. Η ασθένεια έχει αρχίσει να εκδηλώνεται ιδιαίτερα σαφώς πρόσφατα. Καθιστικός τρόπος ζωής, πολύς χρόνος σε υπολογιστές, τηλέφωνα και άλλα gadget, μη ισορροπημένη διατροφή. Όλοι αυτοί οι λόγοι είναι οι κύριοι στην ανάπτυξη διεργασιών δυσμενών για τον οργανισμό.
Οι γιατροί σημειώνουν ότι η ασθένεια αρχίζει να εξελίσσεται ενεργά στους ανθρώπους μετά από 30-35 χρόνια. Σε αυτή την ηλικία, η δομή των μεσοσπονδύλιων δίσκων και των ίδιων των σπονδύλων αλλάζει, γίνεται πιο λεπτή και εμφανίζεται ένα αγγειακό στρώμα ανάμεσά τους. Ο παραμικρός τραυματισμός ή σοβαρή σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες αλλαγές στη σπονδυλική στήλη.
Οι κύριες αιτίες της οστεοχονδρωσίας σε άνδρες και γυναίκες είναι οι εξής:
- Ανώμαλο φορτίο στην πλάτη. Σε πολλές γυναίκες αρέσει να κουβαλάνε μια τσάντα στον έναν ώμο. Μια τέτοια «ακίνδυνη» συνήθεια μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη στο μέλλον.
- Λανθασμένη στάση όταν κάθεστε. Δεν είναι τυχαίο που οι δάσκαλοι μαλώνουν τα παιδιά που σκύβουν στα θρανία τους. Το αποτέλεσμα είναι η κακή στάση του σώματος στην παιδική και εφηβική ηλικία (σκολίωση). Εάν δεν το ακολουθείτε από την παιδική σας ηλικία, τότε θα είναι εξαιρετικά προβληματικό για έναν ενήλικα να διορθώσει οτιδήποτε.
- Κοιμηθείτε σε ένα μαλακό κρεβάτι. Οι ειδικοί συνιστούν την επιλογή και τη χρήση μόνο ορθοπεδικών στρωμάτων. Είναι μέτρια άκαμπτα και ακολουθούν τα ανατομικά χαρακτηριστικά του σώματος.
- Φορώντας λάθος παπούτσια. Τα ψηλοτάκουνα ασκούν περισσότερο άγχος στη σπονδυλική στήλη.
- Καθιστικός τρόπος ζωής. Τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα εμφανίζεται σε άτομα που περνούν τον περισσότερο χρόνο τους σε γραφεία, δουλεύοντας σε υπολογιστή και έτσι στερούνται τη δυνατότητα ενεργητικής κίνησης.
- Υπέρβαρος.
- Χρόνιες παθήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν διαβήτη, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια, πλατυποδία, υπέρταση και αγγειακή απόφραξη.
- Ισχυρή σωματική δραστηριότητα. Για παράδειγμα, πολλοί αθλητές έχουν συχνά προβλήματα με τη θωρακική και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
- Κληρονομικός παράγοντας. Εάν οι γονείς μιας οικογένειας έπασχαν από οστεοχονδρωσία, στο 70% των περιπτώσεων παρόμοια προβλήματα απειλούν τα παιδιά τους.
- Κακή διατροφή. Έλλειψη βασικών μικρο- και μακροστοιχείων στα προϊόντα.
- Δύσκολη εγκυμοσύνη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται στις γυναίκες να φορούν έναν ειδικό επίδεσμο που θα ανακούφιζε την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Το θέμα είναι ιδιαίτερα έντονο σε περιπτώσεις τεκνοποίησης δύο ή περισσότερων παιδιών.
- Μώλωπες και τραύματα της σπονδυλικής στήλης.
Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας. Καθήκον του καθενός είναι να φροντίζει τη σπονδυλική του στήλη και να κάνει συνεδρίες μασάζ μία φορά το χρόνο. Εάν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μιας αρχικής διαδικασίας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Συμπτώματα και σημεία της νόσου σε γυναίκες και άνδρες
Τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας εξαρτώνται από το στάδιο και τον τύπο της ίδιας της νόσου. Οι ειδικοί διακρίνουν την αυχενική, τη θωρακική και την οσφυϊκή οστεοχόνδρωση. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ασθενείς δεν υποψιάζονται καν ότι το πρόβλημα βρίσκεται στη σπονδυλική στήλη. Συχνά ο πόνος εντοπίζεται σε άλλα μέρη του σώματος.
Τα πιο συνηθισμένα παράπονα με οποιαδήποτε οστεοχονδρωσία είναι τα ακόλουθα:
- Πόνος στην πλάτη (ιδιαίτερα στην περιοχή της ωμοπλάτης). Ο ασθενής αισθάνεται ένα αίσθημα καύσου, μερικές φορές ένα δυσάρεστο μυρμήγκιασμα.
- Σοβαρή ζάλη και ημικρανίες.
- «Εξόγκωμα» στο λαιμό.
- Αυξημένη θερμοκρασία σώματος (όχι υψηλότερη από 38 μοίρες). Αυτό το σημάδι μπορεί να παρατηρηθεί στο οξύ στάδιο της νόσου.
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των άκρων.
Εάν υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο. Μετά από μια οπτική εξέταση, ο ειδικός στέλνει τον ασθενή για ακτινογραφία ή τομογραφία. Με βάση τα δεδομένα που ελήφθησαν, γίνεται ακριβής διάγνωση και συνταγογραφείται θεραπεία.
Αυχενική
Τα σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρωσίας σε γυναίκες και άνδρες είναι αρκετά παρόμοια. Όπως σημειώνουν οι γιατροί, το ισχυρότερο φύλο αντιμετωπίζει αυτή την ασθένεια πολύ πιο συχνά. Ο λόγος για αυτό είναι η μεγάλη σωματική δραστηριότητα.
Ποια σημάδια πρέπει να προσέχετε:
- Πονοκέφαλοι. Εντοπίζεται στην περιοχή του πίσω μέρους του κεφαλιού, του ναού, της κορώνας. Ο πόνος είναι συνεχής, πόνος στη φύση. Σε αυτή την περίπτωση, τα αναλγητικά δεν βοηθούν, η κατάσταση του ασθενούς επιδεινώνεται κάθε μέρα, εμφανίζονται ημικρανίες, οι οποίες μπορεί να διαρκέσουν έως και αρκετές εβδομάδες.
- Μούδιασμα των δακτύλων. Οι νευρικές απολήξεις και οι διεργασίες τους πιέζονται στην περιοχή του λαιμού. Μετά την εμφάνιση ενός τέτοιου συμπτώματος, πολλοί ασθενείς απευθύνονται σε καρδιολόγο, υποπτευόμενοι καρδιακά προβλήματα. Αλλά όλα οφείλονται στην οστεοχονδρωσία.
- Συνεχής θόρυβος ή κουδούνισμα στα αυτιά. Εάν η ασθένεια εξελιχθεί, μπορεί να εμφανιστεί απώλεια συνείδησης.
- Επιδείνωση της όρασης. Όλα ξεκινούν με πόνο στα μάτια και φωτοφοβία.
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση λόγω αγγειόσπασμου.
- Τρυπώντας περπατώντας. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται ότι τους «κουβαλάνε» στο πλάι.
Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι επικίνδυνη γιατί στο υπόβαθρό της μπορεί να εμφανιστούν άλλες πιο σοβαρές ασθένειες (νευρασθένεια, υπέρταση, απώλεια ακοής και όρασης). Οι αυχενικοί σπόνδυλοι βρίσκονται κοντά στον εγκέφαλο. Εάν συμβεί μερική απόφραξη της ροής του αίματος, αυτό επηρεάζει αμέσως τη γενική κατάσταση του ατόμου.
Οσφυϊκός
Η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία είναι λιγότερο συχνή από την αυχενική οστεοχόνδρωση. Σε αυτή την περίπτωση, η ασθένεια απαιτεί άμεση θεραπεία.
Η ασθένεια επηρεάζει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης και επηρεάζονται επίσης τα πυελικά όργανα. Για τους άνδρες, αυτό είναι γεμάτο με ανικανότητα. για τις γυναίκες, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με τη σύλληψη.
Τα συμπτώματα είναι τα εξής:
- Υπάρχει συνεχής πόνος στην οσφυϊκή περιοχή λόγω μυϊκής έντασης.
- Μούδιασμα των κάτω άκρων, μυρμήγκιασμα των δακτύλων, πόνος στην άρθρωση του γόνατος.
- Οι γυναίκες εμφανίζουν συχνά κιρσούς. Ένα παρόμοιο σύμπτωμα εμφανίζεται μόνο στο προχωρημένο στάδιο της οστεοχονδρωσίας, όταν η ασθένεια επηρεάζει την οσφυοϊερή σπονδυλική στήλη.
- Αποτυχία του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Οι άνδρες μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα, το οποίο συχνά οδηγεί σε προστατίτιδα.
Είναι αρκετά δύσκολο να εντοπιστεί ανεξάρτητα η οσφυϊκή οστεοχονδρωσία. Αυτή η ασθένεια δεν έχει εμφανή συμπτώματα. Κατά κανόνα, το πρόβλημα εντοπίζεται μόνο σε οξεία μορφή.
Τμήμα Θώρακος
Αυτή η παθολογία είναι εξαιρετικά σπάνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν υπάρχει βαρύ φορτίο σε αυτό το μέρος της σπονδυλικής στήλης, το βάρος κατανέμεται ομοιόμορφα.
Τα πρώτα σημάδια θωρακικής οστεοχόνδρωσης δεν είναι αισθητά.
Η ασθένεια είναι ασυμπτωματική στο αρχικό στάδιο, αλλά στην οξεία της μορφή εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Όταν σκύβετε, γίνεται αισθητός ένας οξύς πόνος στην πλάτη.
- Δυσκολία στην αναπνοή. Η εισπνοή και η εκπνοή προκαλούν σοβαρή ενόχληση σε ένα άτομο.
- Ζάλη, που συχνά οδηγεί σε ημικρανίες.
- «Μορφοποίηση.
- Πόνος στην περιοχή της καρδιάς.
Εάν η θεραπεία δεν ξεκινήσει έγκαιρα, ο ασθενής μπορεί να αναπτύξει στηθάγχη και καρδιακά προβλήματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας μπορεί να είναι συντηρητική και χειρουργική. Η δεύτερη μέθοδος χρησιμοποιείται σε σοβαρές περιπτώσεις.
Φαρμακευτική θεραπεία
Μετά τη διάγνωση, ο ειδικός συνταγογραφεί μια σειρά από φάρμακα που ανακουφίζουν σημαντικά την κατάσταση του ασθενούς:
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Όχι μόνο ανακουφίζουν από το πρήξιμο και τη φλεγμονή, αλλά και ανακουφίζουν από τον πόνο.
- Αντισπασμωδικά. Μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα μια επίθεση και να μειώσουν τον πόνο.
- Φάρμακα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Συνταγογραφούνται ενδομυϊκές ενέσεις ασκορβικού και θειοκτικού οξέος.
- Προϊόντα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στον κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο.
- Παρασκευάσματα για την ενίσχυση του χόνδρου και του οστικού ιστού.
Η φαρμακευτική αγωγή για την οστεοχονδρωσία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από ειδικό. Η αυτοθεραπεία οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές και επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.
Λαϊκές θεραπείες
Οι παραδοσιακές μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας χρησιμοποιούνται μόνο σε συνδυασμό με φάρμακα, μασάζ και γυμναστική.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βάμματα από φαρμακευτικά βότανα: καλέντουλα, χαμομήλι, φασκόμηλο, έλατο, σημύδα και μπουμπούκια πεύκου. Τέτοια αφεψήματα πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα ή να γίνονται κομπρέσες.
Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορείτε να εφαρμόσετε μπλε ή λευκό πηλό ή κομπρέσες με μουστάρδα στην πληγείσα περιοχή.
Δεν είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε παραδοσιακή ιατρική χωρίς τη συμβουλή γιατρού: η κατάσταση του ασθενούς μπορεί μόνο να επιδεινωθεί.
Γυμναστική και φυσική αγωγή για την οστεοχονδρωσία
Η γυμναστική και η φυσική αγωγή θα είναι αποτελεσματικές μόνο εάν εκτελούνται τακτικά χωρίς διακοπή.
Οι ειδικοί δίνουν τις ακόλουθες συμβουλές:
- Πριν κάνετε ασκήσεις στο σπίτι, πρέπει να κάνετε μια πορεία φυσικοθεραπείας. Ο ειδικός όχι μόνο θα σας πει, αλλά θα σας δείξει επίσης πώς να εκτελείτε σωστά ορισμένες κινήσεις.
- Δεν πρέπει να υπάρχει τσούξιμο ή πόνος κατά τη διάρκεια της συνεδρίας.
- όλες οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται ομαλά, αυξάνοντας το φορτίο καθημερινά.
- εάν η κατάσταση του ασθενούς επιδεινωθεί, τα μαθήματα θα πρέπει να διακόπτονται.
Όταν ανιχνεύεται οστεοχονδρωσία, πολλοί ειδικοί συνιστούν στον ασθενή να εγγραφεί σε πισίνα. Το κολύμπι «τεντώνει» καλά τη σπονδυλική στήλη. Αλλά η ενεργή σωματική δραστηριότητα απαγορεύεται. Συνιστώνται μαθήματα πιλάτες και γιόγκα.
Θεραπευτικό μασάζ
Ένας άλλος καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία είναι να κάνετε ένα μάθημα μασάζ. Η διαδικασία πρέπει να γίνει από ειδικό. Πριν ξεκινήσει τις συνεδρίες, πρέπει να εξοικειωθεί με τις ακτινογραφίες του ασθενούς.
Εάν ο ασθενής έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, δεν πρέπει να γίνεται μασάζ.
Πρόληψη
Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας;
Φυσικά, το κύριο πράγμα είναι να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συστάσεις από τους γιατρούς:
- σωστή διατροφή?
- μαθήματα φυσικής αγωγής;
- μασάζ τραχήλου και πλάτης?
- επίσκεψη στην πισίνα?
- μαθήματα γυμναστικής μόνο με έμπειρο εκπαιδευτή.
- άνετα παπούτσια με χαμηλή κορυφή.
- σωστά οργανωμένος χώρος ύπνου.
Η οστεοχόνδρωση είναι μια δυσάρεστη και ύπουλη ασθένεια. Εάν δεν ξεκινήσει έγκαιρα η θεραπεία, ο ασθενής θα βιώσει συνεχή πόνο και επιδείνωση της υγείας του. Οι συμπιεσμένοι σπόνδυλοι και οι νευρικές απολήξεις μπορεί να προκαλέσουν άλλες, πιο σοβαρές παθήσεις.
Στο σημερινό άρθρο εξετάσαμε τα αρχικά σημεία και συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας, τις μεθόδους θεραπείας και τις μεθόδους πρόληψης. Ελπίζουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες και ότι δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα με τη σπονδυλική σας στήλη.